发表时间: 2022-03-17 来源: 药汇美
胃火口臭的朋友日常应该多吃新鲜蔬菜与水果，多吃绿豆粥、银耳、黄瓜、苦瓜、冬瓜、油菜、竹笋、莲藕、紫菜、海带等，性寒，能清胃火。
1、多吃香芹
香芹有助于将口腔内不良的气味消除，尤其是经常抽烟的人士，可多吃香芹、或者薄荷以及豆蔻等，这些食物不仅对消除口腔异味很有帮助，同时有助于促进消化。
2、喝酸奶
每天饮用酸奶能帮助肠胃加速蠕动促进消化，同时对消除口腔内硫化氢的含量也有一定的帮助。硫化氢会导致口腔异味的产生，经常饮用酸奶能防止口腔细菌的滋生，同时对牙床疾病的组织很有效果。酸奶的选择尽量不要加糖。
3、降肝火的药材
可使用白芍、金菊花以及溪黄草等药材煎水饮用，或者每天饮用绿茶水，对消除和预防口臭有很大的帮助。
4、吃蔬菜水果
食用白萝卜、茄子、绿豆粥、银耳、黄瓜、苦瓜、冬瓜、油菜、竹笋、莲藕、紫菜、海带等，性寒，能清胃火；食用水果，如葡萄、杨桃、柚子、甘蔗、番茄、西瓜、猕猴桃等，性寒可降低胃热；食用鱼如鸭肉、螃蟹、黑鱼、蜗牛等冷肉可抑制胃火。
药汇美温馨提醒：吃凉小米和绿豆粥，即适量的小米、大米、绿豆和水煮粥，常吃可泻胃火；用苦瓜炒西红柿可清胃、健脾、放火解毒。
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