女人
男性
养生
肿瘤
肝胆
神经
心脑
补肾
失眠
胰腺炎
食材
资讯
问答
专题
提问
位置：
专题
> 失眠吃什么食物能改善睡眠
失眠吃什么食物能改善睡眠
为您提供最实用的饮食指导
专题导读
失眠朋友可以睡前喝一杯纯牛奶，也可以睡前喝一杯蜂蜜水，失眠朋友日常常吃点：百合、莲子、猴头菇、黄花菜、阿胶、酸枣糕等都可以帮助改善失眠症状。
失眠吃什么食物能改善睡眠
失眠喝牛奶好
睡前喝牛奶帮你赶走失眠这是因为牛奶中含有能够让人们更快的进入梦乡 ……
治失眠喝蜂蜜好
蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由单糖－葡萄糖和果糖组成，不需要经消 ……
失眠喝点红枣茶好
红枣茶的营养价值1、红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸 ……
失眠吃百合好
百合能治失眠吗 百合可以用来帮助治疗失眠。 失眠通常是 ……
失眠吃奇异果好
奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传 ……
失眠吃莲子好
莲子能养心安神、补肾固精，对于治疗小孩、老人的尿频十分有效。在台 ……
失眠吃大枣好
大枣具有一定的助眠作用，因为大枣中含有丰富的蛋白质、糖、维生素C ……
失眠吃猴头菇好
猴头菇性平、味甘。利五脏，助消化；具有健胃，补虚，抗癌，益肾精之 ……
失眠吃酸枣糕好
1、严重失眠，长期受失眠困扰烦躁易怒的人群。现今社会人们面临的压 ……
失眠吃阿胶好
失眠吃阿胶好1、更年期妇女：更年期妇女由于卵巢功能减退，垂体功能 ……
失眠吃巴旦木好
巴旦木的营养价值相当于等重量牛肉的六倍，并能治疗高血压、神经衰弱 ……
失眠吃猪心好
失眠吃猪心好功效：补虚，安神定惊，养心补血。主治：心虚失眠，惊悸 ……
其他专题
失眠吃什么水果效果好
失眠吃什么蔬菜好
失眠吃什么食物好
失眠吃什么食物能改善睡眠
实体药房 | 正品保障 | 就近配送 | 隐私包装
CopyRight © 药汇美 | 一切为了您的健康
