失眠吃什么蔬菜好

专题导读

失眠朋友吃生菜、茼蒿、油麦菜、洋葱、黄花菜、莴苣、银耳、菌类好，这些蔬菜可以有效改善失眠症状，睡前喝一杯热牛奶，也可以有效改善失眠症状哦。