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失眠吃什么水果效果好

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专题导读
失眠的朋友常吃猕猴桃、葡萄、苹果、香蕉、奇异果、桑葚、龙眼好,这些水果具有镇静、养血、安神的作用,能有效的改善睡眠。

失眠吃什么水果好

失眠吃猕猴桃好

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失眠吃猕猴桃好1、增强免疫功能,猕猴桃被认为是一种免疫辅助剂,主 ……

失眠吃龙眼好

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失眠吃龙眼的好处1、桂圆可补益心脾,养血安神,润肤美容,很适合失 ……

失眠吃苹果好

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失眠吃苹果好1、苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多 ……

失眠吃奇异果好

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奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传 ……

失眠吃大枣好

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大枣具有一定的助眠作用,因为大枣中含有丰富的蛋白质、糖、维生素C ……

失眠吃葡萄好

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中医认为葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津 ……

失眠吃香蕉好

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失眠患者吃香蕉的好处1、香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉 ……

失眠吃梨好

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梨性凉,人体虚弱的人群嘴还还是不要吃。有着胃病、肠炎、寒潭咳嗽等 ……

失眠吃桑葚好

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失眠患者吃桑葚的好处1、桑椹具有延缓衰老、增强免疫、降血脂等药理 ……

失眠吃荔枝好

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荔枝的营养价值荔枝营养丰富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生 ……

失眠吃核桃好

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美国得克萨斯州立大学健康科学中心学院一项新的研究表明,核桃含相当 ……

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