失眠吃什么食物好

专题导读

失眠朋友可以多吃：龙眼、黑豆、百合、大枣、冬菇、莲子、桂圆、牛奶、香蕉、芹菜、猪心等，这些食物都有很好的清心安神的作用，是治疗失眠很好的食物哦。