灵芝改善失眠效果是很好的，灵芝是一味补虚药，药性甘、平，归心、肺、肾经，具有补气安神、止咳平喘的功效。
1、用于心神不宁、失眠、惊悸。灵芝性甘、平，入心经，能补心血、益心气、安心神，所以可以治疗气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦、神疲、食少等等，可以单用研末吞服，也可以和白芍、酸枣仁、当归等等配伍使用；
2、治疗咳喘痰多。灵芝甘能补，性平，偏温，所以能入肺经，补益肺气、温肺化痰、止咳平喘。可以治疗痰饮证，比如形寒咳嗽、痰多气喘等，尤其对痰湿型或者虚寒型的疗效比较好，可以单用，或与党参、五味子等等配合使用；
3、用于虚劳证。灵芝可以补养气血，所以常常可以治疗虚劳短气、不思饮食、手足逆冷等，常常与人参、地黄等补虚药配伍使用。
1、灵芝虽然药性比较平和，但是也不适合长期的久服以及过量服用；
2、一般有实证或者是大便比较干的人不适合吃灵芝；
3、高血压尤其属于肝阳上亢的病人，一般也不适合吃灵芝。
