失眠的人可以吃葛根吗

失眠的朋友是可以吃葛根的，葛根主要含碳水化合物，植物蛋白，多种维生素和矿物质，此外还含有黄酮类物质：大豆素，大豆甙，还有大豆素-4，7-二葡萄糖甙，葛根素，葛根素-7-木糖甙，葛根醇，葛根藤及异黄酮甙等。

葛根的食用功效

1、解热、消炎、抗菌、免疫作用。

2、保护心脑血管。

3、解痉作用。

4、抗凝血作用。

5、降压作用。