失眠朋友是能吃蒲桃的，蒲桃中含有矿物质钙、钾、磷、铁、果糖、蛋白质以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等，还含有多种人体所需的氨基酸，经常吃对神经衰弱、失眠、疲劳过度大有好处。
吃蒲桃的好处
1、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
2、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
3、益肝：可以促进肝气循环，舒缓肝郁。
4、补肾：症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒的肾阳虚。症状为“热”，腰酸、燥热、盗汗等的肾阴虚。
5、强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。
