失眠与芝麻

食材导读

失眠朋友是能吃芝麻的，《神农本草经》说，芝麻主治“伤中虚赢，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。”常吃芝麻对改善失眠、神经衰弱有一定的帮助作用。