胰腺炎刚出院20天内是不建议生吃葱姜 蒜的。
1、加快新陈代谢：经常吃葱姜蒜的人新陈代谢的速度更快，新陈代谢速度比较快，则消化系统的功能良好。
2、促进肠胃蠕动：人们在吃了葱姜蒜之后可以促进胃肠蠕动，让身体里面的一些废气加快的排出，其实对身体是非常有好处的。只有将身体里面的废气及时排出来，才会让身体感觉到更加的舒服。
3、补充维生素：葱姜蒜里面含有人体所需要的各种各样的维生素，和生活当中比较常见的蔬菜和水果一样，吃葱姜蒜可以及时补充身体里面所需要的营养元素。
