睡眠不好的朋友是可以适量喝一点杨梅酒的，杨梅酒有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱、保健、抗癌等医药功能。
1、夏日饮用杨梅酒能够帮助人们消除暑气，远离夏日带来的心浮气躁，睡眠不稳，头晕乏力，出汗除湿，利尿等症状。
2、喝一杯杨梅酒还能促进食欲，并且有效治疗不良饮食引起的腹泻，腹痛，从而帮助人们及时杀灭体内的病菌。
3、杨梅酒中富含的营养物质，能够帮助人们提高身体免疫力，有效抑制癌细胞生成以及扩长，从而达到强身健体，延年益寿的目的。
1、杨梅酒和萝卜不能一起吃
杨梅酒含有丰富的植物色素，若将其与萝卜一起食用，经胃肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿。
2、杨梅酒和大葱不能一起吃
杨梅酒畏大葱，二者同时食用会产生复杂的生化反应，对人体具有一定的不良作用。
3、杨梅酒和牛奶不能一起吃
杨梅酒含有丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，杨梅酒中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收。
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