长青泰宁心宝胶囊的主要成分为虫草头孢菌粉。虫草头孢菌是从新鲜冬虫夏草中分离得到的麦角菌科真菌，经人工发酵培养制成的菌粉，含有多种营养成分及活性物质等，在改善心脏功能等方面发挥相应作用。宁心宝胶囊可以提高窦性心律，改善窦房结、房室传导功能，改善心脏功能的作用。用于多种心律失常，房室传导阻滞，难治性缓慢型心律失常，传导阻滞。
过多的盐摄入会加重心脏负担，导致水钠潴留，进而可能影响血压等，对心律失常病情产生不良影响。建议每天的盐摄入量控制在合理范围内，一般以不超过 5 克为宜，避免食用过咸的食物，如咸菜、腌肉、咸鱼等加工腌制类食品。
高脂肪食物容易引起血脂升高，促使动脉粥样硬化形成，影响心脏的血液供应，可能加重心律失常。要减少动物内脏、油炸食品、奶油制品等高脂肪食物的摄取，选择富含不饱和脂肪酸的油脂，比如橄榄油、鱼油等进行烹饪，多吃鱼类等富含优质脂肪的食物。
钾、镁等元素对于维持心脏正常的电生理活动很重要，有助于稳定心肌细胞膜电位，减少心律失常的发生。富含钾的食物有香蕉、橙子、土豆、菠菜等；富含镁的食物包括坚果（如杏仁、腰果）、全谷物（如燕麦、糙米）、豆类（如黑豆、红豆）等，可以适当多食用这些食物。
辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激胃肠道，引起交感神经兴奋，间接影响心脏节律，应尽量少吃。
咖啡和浓茶：它们含有咖啡因、茶碱等成分，具有兴奋交感神经的作用，可导致心跳加快，加重心律失常症状，所以要少喝或者不喝。
酒精：饮酒会对心肌细胞产生损害，干扰心脏正常的传导系统，容易诱发心律失常，尤其是大量饮酒，建议尽量戒酒，实在无法避免的话也要严格控制饮酒量。
