服用半夏天麻丸后，随着痰湿情况改善、眩晕头痛等症状缓解，从表象上看好像对血压有影响，但它并非是通过直接作用于血压调节机制（比如影响血管的收缩舒张、调节肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮系统等常规降压途径）来降低血压，只是间接让患者因相关不适减轻而感觉身体状态有所好转。半夏天麻丸主要功效是健脾祛湿、化痰息风。常用于脾虚湿盛、痰浊内阻所导致的眩晕、头痛、如蒙如裹、胸脘满闷等症状。其作用机制重点在于改善体内痰湿蕴结的状态，调理脾胃功能，平息因痰湿上扰引发的内风，从而缓解相关不适症状。
限制用量：过量的盐摄入会使人体的血容量增加，加重心脏和血管的负担，进而升高血压。高血压患者每天的食盐摄入量应严格控制在 5 克以下，甚至更低，这包括了烹饪过程中添加的盐以及其他含钠盐的调味品（如酱油、蚝油等）所含的盐分，还有加工食品（如咸菜、腌肉、火腿、罐头等）中的隐形盐。
培养清淡口味：逐渐养成清淡饮食的习惯，烹饪时可多采用清蒸、水煮、凉拌等少盐的方式，减少高盐调味品的使用，有助于长期稳定地控制血压。
2、限制脂肪摄入
控制总量：高脂肪食物易导致血脂升高，加速动脉粥样硬化进程，影响血管弹性，不利于血压控制。应减少动物脂肪（如猪油、牛油等）的摄入，同时也要控制油炸食品、糕点、奶油等高脂肪食物的摄取量。
选择健康脂肪：适当增加不饱和脂肪酸的摄入，比如可以选择橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂，它们有助于改善血脂状况，对心血管健康有益，进而间接利于血压的平稳。
3、增加膳食纤维摄入
多吃蔬果：蔬菜（如芹菜、菠菜、西兰花等）和水果（如苹果、香蕉、橙子等）富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内多余的胆固醇等物质，有助于降低血脂，减轻血管压力，对控制血压有积极作用。建议每天摄入足够量的蔬菜（不少于 500 克）和适量的水果。
选择全谷物：用全谷物（如全麦面包、糙米、燕麦等）替代部分精细米面，全谷物中的膳食纤维能延缓碳水化合物的吸收，避免血糖快速上升引发的血压波动，同时也有助于维持饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
4、控制饮酒
适量原则：饮酒过量会使血压升高，增加高血压并发症的风险。如果饮酒，应严格遵循适量的原则，男性每天酒精摄入量不超过 25 克，女性不超过 15 克（酒精摄入量 = 饮酒量 × 酒精度数 ×0.8）。不过，最理想的还是尽量戒酒，以保障血压稳定和身体健康。
5、避免高糖食物
减少添加糖摄入：过多摄入添加糖（如白砂糖、红糖、冰糖以及各类含糖饮料、糕点等中的糖分）会引起血糖升高、体重增加，而肥胖是高血压的重要危险因素之一，且血糖波动也可能间接影响血压。要尽量少吃糖果、甜饮料、蛋糕等高糖食物，控制糖分的摄取。
6、保证适量优质蛋白摄入
优质蛋白来源：适量摄入优质蛋白质，如瘦肉（鸡肉、鱼肉、牛肉等）、豆类及其制品、蛋类、奶类等，有助于维持身体正常的生理功能和肌肉量，增强机体抵抗力，但也不宜过量摄入，以免加重肾脏等器官负担，一般建议根据个人体重等情况合理安排摄入量。
高血压患者通过合理的饮食调整，配合规律的生活作息、适当的运动以及规范的药物治疗，能更有效地控制血压，降低心血管疾病等并发症发生的风险。
