脂康颗粒（天大）降血脂的效果很好，高血脂人群同时伴有头晕或胀或痛，耳鸣眼花，腰膝酸软，手足心热，胸闷，口干，大便干结的人群非常适合服用脂康颗粒，而且脂康颗粒的成分是决明子、枸杞子、桑葚、红花、山楂，都是纯天然的药食同源的中药材，服用对身体没有副作用。
1、鱼类
富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼等，有助于降低胆固醇水平，减少心血管风险。
2、坚果
坚果如核桃、杏仁、腰果等富含健康脂肪，如不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，对降低血脂有益。
3、橄榄油
橄榄油是一种富含单不饱和脂肪酸的健康油，有助于调节血脂和降低胆固醇水平。
4、水果和蔬菜
富含膳食纤维的水果和蔬菜，如苹果、橙子、燕麦、红薯等，可以帮助调节血脂水平。
5、全谷物食品
选择全麦面包、糙米、燕麦等富含纤维的全谷物食品，有助于维持血脂的正常水平。
