因为食盐它有杀毒除菌功效从而使得盐水具有非常强的清洁能力，所以用盐水泡脚就可以有效的清洁脚部。
2、可以补肾
用盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。
3、抗衰老
盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰老之效。
4、滋润脚部皮肤
用盐水泡脚可以有效利用盐水帮助滋润脚部皮肤，帮助去除脚部死皮，且在养生保健皮的同时能帮助丰腴脚部皮肤，避免出现干燥脱皮的情况。
5、提高抵抗力
坚持用盐水泡脚能够帮助刺激足底五脏的反射区，特别是盐水中含有的有效成分能通过泡脚的方式进入到人体的肾脏和心脏，帮助增强心脏、肾脏的功能。在增强心脏、肾脏的同时也提高了身体的抵抗力。
6、治疗脚气
因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，所以，用盐水泡脚有很好的治疗脚气的功效。
7、治腿部浮肿
久坐上班族腿部活动少，出现了浮肿，用盐水泡脚，盐水中的有效成分进入身体，能够帮助促进身体血液循环，帮从而渐渐去除腿部浮肿。
8、可治感冒
用盐水泡脚可以促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。
9、可以降火
因为食盐有清火、凉血、解毒等作用，所以上火的人群，还有燥热的人群，可以时不时用盐泡脚，这样就可以改善一下这方面的状况。
