蜂蜜是滋补强身、排毒养颜的佳品，而且还有润肺止咳、润肠通便的功效。晨起空腹喝一杯蜂蜜水，不仅能润肠排毒，还能起到防治心血管疾病的作用。
2、排毒养颜吃苦瓜
苦瓜中的活性蛋白质有防癌抗癌功效，能提升人体免疫力，促进体内有害物质的排出。苦瓜还有调经血的作用，月经不调的女性可以多食用苦瓜帮助调理月经状况。
3、排毒养颜吃猪血
猪血有很好的排毒清肠的功效，对于日常工作经常会接触到粉尘、金属微粒的人士，多吃猪血能促进排出这些有害物质。另外猪血中含有丰富的铁元素，对于贫血的女性也有很好的补血养血作用。
4、排毒养颜多喝茶
茶叶中的茶多酚是天然的抗氧化剂，可以起到清除自由基，延缓衰老的作用。经常喝茶也有助防癌抗癌，提神醒脑。
5、排毒养颜吃胡萝卜
胡萝卜有养血排毒、健脾健胃的功效。胡萝卜中的胡萝卜素和多种维生素对肌肤养护有很好的帮助，对黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题能起到淡化色斑的作用，也有助促进体内重金属的排出。
6、排毒养颜吃绿豆
绿豆是清热解毒的佳品，对于皮肤过敏有很好的缓解作用，特别适合容易过敏的女性朋友食用。同时绿豆还有降胆固醇的作用，对心血管养护有很好的帮助。
相关阅读：蜂蜜的营养价值与功效作用蜂蜜性平味甘，归经：脾,肺,大肠。
