失眠朋友常喝桂圆红枣水是可以有效缓解失眠症状的，桂圆，补益心脾、养血安神。红枣尼，有强筋壮骨、补血行气、滋润颜之功效。
1.美容养颜
桂圆红枣干桂圆均有美容养颜之作用。常见桂圆红枣桂圆泡水喝，能够推动皮肤白皙，使肌肤光洁，有延展性，维持健康美丽。
2.调养内虚
用桂圆红枣桂圆泡水喝能够调养内虚，合适人体较寒，非常容易受凉，畏冷的人，降低冬天手脚冰冷症，针对女士也有暖子宫的作用。
3.补血补气
大枣为滋补上品，食疗药膳中常会添加大枣滋补人体，滋养血气，台大医学免疫学孙儿子博士研究生十分重视平常多吃红枣，干桂圆，黄耆，枸杞子，能提高人体的原气，提高免疫力。
4.促进睡眠
睡前食用一杯桂圆红枣桂圆茶，能安神助眠，有助于睡眠。合适从业脑力劳动和精神衰弱者食用。
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