失眠可以吃黑芥，黑芥含有维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D很丰富。
1、在西方和东方利用它促进消化作用，增强食欲，治疗感冒、冻伤、风湿病、关节炎、腰痛。
2、外用软膏促进伤口愈合和结痂。抗菌，利尿，结痂和调节作用。
3、有解毒消肿之功，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。
4、开胃消食：能促进胃、肠消化功能，增进食欲，可用来开胃，帮助消化。
5、明目利膈、宽肠通便：是因黑芥组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用。
凡患目疾、疮疡、痔疮或素体热盛的人不宜食。
