失眠与鹌鹑

食材导读

失眠的朋友是能吃鹌鹑的，常吃鹌鹑还可以有效缓解失眠多梦、神经衰弱的症状呢，鹌鹑性平味甘，具有补中气，强筋骨，止泻痢之功效。