失眠是可以吃白茅根的，白茅根含有芦竹素、印白茅素、薏苡素、羊齿烯醇、西米杜鹃醇、异山柑子萜醇、白头翁素、豆甾醇、β-谷甾醇、菜油甾醇、蔗糖、葡萄糖、果糖、木糖、枸橼酸、草酸、苹果酸、钾元素等。
1、白茅根中含有薏苡素具有抑制代谢、使运动迟缓的功效，具有镇静功效。
2、白茅根中含有白头翁素有镇痛、消炎的作用，可用于缓解咽喉肿痛、牙痛。
3、白茅根中含有矿物质钾，具有利尿的功效，可用于治疗水肿。
1、止血作用：白茅根粉能明显缩短兔血浆的复钙时间，临床用白茅根治疗鼻衄。
2、治疗急性肾炎：白茅根对于急性肾炎有较好作用：服用白茅根后通常在1～5天内小便即显著增多，随之水肿即渐消失，高血压及尿检变化亦渐好转而趋正常。
3、治疗高血压：白茅根对于高血压病的治疗也有一定的治疗效果，还可以治疗上消化道出血。
急性肾炎，急性肾盂炎，膀胱炎，尿道炎等泌尿系感染者宜食；咯血，鼻出血，小便出血者宜食；高血压病人宜食；急性发热性病人烦热口渴者宜食；急性传染性黄疸肝炎者宜食；小儿麻疹者宜食。
脾胃虚寒，溲多不渴者忌服。
