失眠与木耳

食材导读

失眠朋友是能吃木耳的，失眠朋友可以常吃木耳炒黄花菜，这2种食材搭配食用可以有效改善失眠症状，常吃可防治缺铁性贫血，并能补血安神，改善睡眠。