失眠与花生

食材导读

失眠朋友是能吃花生的，花生性平，味甘，常吃花生可以补充营养，增强体质，提高机体免疫力，花生含有B族维生素，可以保护皮肤健康，还含有维生素E，可以美容护肤、减少皱纹、延缓衰老。