小油菜+虾仁，虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质。
油菜+蘑菇，两者搭配食用可抗衰老、润肤，植物纤维素可以缩短食物在胃肠道中停留的时间，促进碳水化合物代谢，减少脂肪在体内的堆积。
油菜+虾仁：可清热解毒
油菜+猪肝：可增强免疫力
油菜+豆腐：可增强机体免疫力
油菜+香菇：可预防癌症、润肠通便
油菜+鸡肉：可养肝美肤
油菜+鸡爪：促进胶原蛋白的吸收
油菜+鸡肉：强化肝脏美化肌肤
油菜+豆腐：清肺止咳
油菜+香菇：防止便秘
油菜+金针菇：预防大肠癌和胃癌
油菜+粳米：可健脾补虚、清热消炎
相关阅读：油菜的营养价值与功效作用油菜荠菜性凉，味甘，归经：肝,脾,肺。
