发表时间: 2024-10-24 来源: 药汇美
腺炎恢复期吃什么油好呢？胰腺炎恢复期建议吃植物油，植物油里推荐：橄榄油，橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。
1、胰腺炎恢复期不能吃动物油
2、胰腺炎恢复期建议吃植物油，植物油包含多种如：花生油、玉米油、大豆油、橄榄油、调和油等，胰腺炎恢复期推荐吃：橄榄油、其次是玉米油。
橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸——油酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。
橄榄油突出特点是含有大量的单不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸除能供给人体热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例，能增加人体内的高密度脂蛋白HDL(好胆固醇)的水平和降低低密度脂蛋白LDL(坏胆固醇)水平，从而能防止人体内胆同醇过量。
1、玉米油富含多种维生素、矿物质及大量的不饱和脂肪酸，主要为油酸和亚油酸，能够降低血清中的胆固醇，防止动脉硬化，对防治“三高”及并发症有一定的辅助作用。
2、玉米油以富含维生素E为主要特色。常吃不仅能美容，而且还能降低血液中胆固醇的含量，可防治动脉硬化及冠心病。
通过上面的介绍，详细胰腺炎患者也了解了，在胰腺炎恢复期可以吃油了后最好先吃：橄榄油与玉米油哦。推荐：橄榄油。
