蝉蜕可以治疗失眠吗

蝉蜕治疗失眠的效果并不是很好，中医上蝉蜕具有散风热，透疹定痉等功效，其富含多种微量元素，可以起到镇静催眠等作用。

蝉蜕的适用症

蝉蜕作为一种中药，本身并不用于治疗失眠，主要用于疏风解表，治疗感冒发热、喉咙痛、声音嘶哑等症状效果会比较好，还可以治疗因为过敏引起的荨麻疹的发痒症状。若患者是因为伤风感冒或者荨麻疹全身发痒，引起失眠症状，通过蝉蜕，改善感冒和过敏的症状，可以改善失眠；

失眠怎么办

引起失眠的原因较多，环境因素过冷、过热或过于吵闹，会引起失眠症状。患者自身情绪因素，受刺激、不开心以及自身的不良生活习惯，熬夜造成睡眠不足及睡眠质量下降等，均会引起失眠，此时不建议使用蝉蜕治疗失眠，通常没有效果。这类情况患者需通过综合调整，如白天尽量不睡觉，睡觉前喝牛奶、蜂蜜水等，或者睡眠环境保持安静和黑暗，促进大脑褪黑素分泌，从而改善失眠情况。

失眠如何食疗

静心汤

龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

安神汤

将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。

三味安眠汤

酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。