楤芝胶囊一般不用长期服用，对于一些严重失眠的朋友来来说用药周期要久一些，可能需要半年多，楤芝胶囊具有益气健脾，宁心安神的功效，常用于心脾两虚所致的失眠，心悸，气短，乏力等症。
1、益气健脾：可以帮助调节人体的气血平衡，改善心脾两虚所引起的失眠、心悸、气短、乏力等症状。
2、宁心安神：楤芝胶囊的另一个主要功效是宁心安神。其中的灵芝等成分具有镇静安神的作用，能够缓解紧张情绪、焦虑状态，改善睡眠质量。对于失眠、多梦、心悸等症状，楤芝胶囊能够发挥良好的治疗效果。通过调节神经系统的功能，使患者能够放松身心，进入深度睡眠状态，从而改善睡眠质量。
1、避免刺激性食物：保持均衡饮食，摄入足够的营养，同时避免辛辣、油腻、生冷的食物，以免影响药物效果。
2、适量运动：运动前后要做好热身和拉伸，避免运动损伤。选择有氧运动，有助于提高心肺功能和身体素质。
