麻雀肉是能补肾的，麻雀肉适宜阳气不足，男子阳痿性功能减退，小便频数，妇女清稀白带过多者食用；
麻雀肉可以温补肾阳，中成药“龟龄集”闻名海内外，并且曾经是乾隆的御用佳品，里面就报了麻雀的内脏。中医认为，麻雀入药的主要成分是麻雀肉，具有补肾壮阳的效果，可以用于肾阳虚导致的养胃、冷酸和腰膝酸痛，小便频繁、眩晕以及心气劳伤，疝气和老年虚损等症状。因此，凡是出现阳痿、早泄、胃寒、小便频繁、阳虚体弱、腰膝酸软的人，可以吃一吃麻雀肉。
准备2只麻雀，去掉毛和内脏，放进菟丝子、枸杞子、韭菜子、巴戟天各10克一起煮熟后，去掉药渣，吃肉喝汤，每天吃一剂，分为早晚空腹食用。
雌麻雀所生产的卵，不仅是补肾壮阳的佳品，还能滋补经血，可以用于治疗精血不足导致的闭经、阳痿、头晕、眼花和四肢无力等情况。
1、鸽子肉
鸽子，也称为“白凤”，在民间有“三鸡不如一鸽”的说法。鸽子肉含有丰富的营养成分，可以补肾、温阳益气。把鸽子的肉和蛋，以及枸杞子一起炖煮煲汤喝，可以让阴茎勃起更持久。
2、驴肉
驴肉吃起来的口干很细腻，有些人则不是很敢吃。俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”，这话一点也不假，因为驴肉具有滋补肝肾和补益气血的作用。男性常吃驴肉，可以改善因肝肾不足引起的勃起无力以及腰膝酸软等症状。
3、羊肉
羊肉是常见的肉类，其滋补的效果更不用多说。在夏季吃羊肉，滋补效果会更好，是温补强身和补肾壮阳都很不错的肉类之一。李时珍在《本草纲目》中就提到：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。”
