1、蛋白质与氨基酸：菟丝子含有较高的蛋白质，且包含多种必需氨基酸，这些成分是构成人体细胞和组织的基本物质，有助于增强免疫力，促进细胞的修复与再生。
2、维生素：菟丝子富含维生素 A、维生素 C、维生素 E 等多种维生素，具有抗氧化、抗衰老的作用，能够保护细胞免受自由基的损伤，维持身体的正常生理功能。
3、矿物质：其含有钙、磷、铁、锌等矿物质，有助于维持人体骨骼、牙齿的健康，增强体质，同时对人体的造血功能和内分泌调节等也有一定的帮助。
4、黄酮类化合物：菟丝子中的黄酮类物质具有类雌激素样作用，对胎盘及绒毛细胞产生作用，能通过降低流产率来达到保胎目的，还对精子超微结构损伤具有保护作用。
5、多糖类物质：菟丝子中的多糖具有抗氧化、抗衰老、调节免疫系统等作用，还能在一定程度上降低血压。
6、皂甙类化合物：含有丰富的皂甙类化合物，这些成分具有增强免疫力、抗炎、抗肿瘤等作用，对人体健康有一定的保健功效。
在中医体系中，菟丝子味甘、性温，归肝、肾、脾经，核心功效为 “补益肝肾、固精缩尿、明目、止泻”，尤其擅长调理肝肾亏虚所致的多种病症，具体应用如下：
中医认为 “肾藏精，主生殖”，菟丝子能滋养肝肾之精、温补肝肾阳气，是调理肾虚所致 “精关不固” 的常用药。
对男性：可改善肾阳不足、肾精亏虚引起的阳痿遗精、早泄、腰膝酸软（腰部和膝盖酸痛无力）、精神不振等症状，通过固摄肾精，减少精液滑脱。
对女性：能调理肝肾亏虚导致的带下清稀（白带量多、质地稀薄无异味）、胎动不安（因肝肾不足无法固护胎儿，出现轻微腹痛、阴道少量出血），临床常与其他药材配伍（如桑寄生、续断）增强安胎效果。
对泌尿
可缓解肾虚失于固摄引起的尿频、遗尿（尤其夜间遗尿），通过温肾缩尿改善排尿异常。
中医有 “肝开窍于目”“肾藏精，精血同源，精血上注于目则能视” 的理论，菟丝子通过补益肝肾、滋养精血，可改善因肝肾亏虚、精血不足导致的眼部不适，如视物模糊、迎风流泪、眼干眼涩、视力减退（尤其中老年人群或长期用眼过度者的慢性视力下降）。
菟丝子既能补肾，又能间接健脾（中医 “肾为先天之本，脾为后天之本，先天养后天”），尤其适用于 “脾肾两虚” 所致的腹泻。此类腹泻常表现为大便稀溏、久泻不愈（如慢性肠炎、肠易激综合征恢复期），伴随食欲不振、乏力、怕冷等症状，菟丝子通过温补脾肾、固涩肠道，帮助缓解腹泻。
部分中医典籍记载，菟丝子研末外用（或煎水外洗），可辅助改善皮肤瘙痒、白癜风等问题，其原理与滋养肝肾、调和气血、缓解风邪侵袭有关，但此用法需在专业医师指导下进行，临床应用较少。
菟丝子的核心价值在于 “温和补益肝肾”，尤其适合中老年人群、体质虚弱者的日常调理，但需在明确自身体质的前提下使用，最好在中医师或药师指导下配伍用药，以确保安全有效。
需禁用菟丝子性温，仅适用于肝肾亏虚、脾肾两虚的 “虚证” 人群；若为 “实证” 或 “热证” 者（如：①阴虚火旺：手足心热、口干咽燥、盗汗、便秘；②湿热下注：小便黄赤、阴囊潮湿、白带黄稠有异味；③感冒发热期间），食用后可能加重症状，需严格禁用。
菟丝子属于 “滋补调理品”，而非 “治疗药物”。若存在明确疾病（如严重阳痿、不孕不育、慢性肾病、肝硬化等），需先就医明确病因，在医生指导下进行规范治疗，不可依赖菟丝子延误病情。
临床常用量为 10-15 克 / 天（煎服），过量食用可能导致 “上火”（如口干、咽痛、便秘），尤其体质偏热者需减量；若长期服用，建议搭配少量滋阴药材（如麦冬、玉竹）平衡温性。
孕妇：需在中医师指导下配伍使用（如安胎时需与其他药材合用），不可单独自行服用；
儿童：儿童脏腑功能未完善，需根据具体体质辨证，避免盲目滋补；
正在服用其他药物者（如降糖药、降压药）：需咨询医生，避免潜在药物相互作用。
