马心是能改善失眠的，主要就是用于：养心安神、用于健忘等症。马心为马的心脏，是补益食品。常用于心神异常之病变。配合镇心化痰之药应用，效果明显。
1、马心含有丰富的热量、硫胺素、钙、蛋白质、核黄素、镁、脂肪、烟酸、铁、碳水化合物、维生素C、锰、膳食纤维、维生素、锌、胆固醇、铜、胡罗卜素、钾、磷、视黄醇、钠、硒等营养物质。
2、食用马心，具有增强心肌收缩力，增加心肌血流量的作用，具有保护心脏的作用，可用于治疗心悸、失眠多梦、恍惚等症状。
3、多用于养心安神、定惊的配方中。宜心虚多汗，自汗，惊悸恍惚，怔忡，失眠多梦之人食用，适宜精神分裂症，癫痛，癔病者食用。
适用人群
健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质。
禁忌人群
心脑血管系统疾病，气郁体质，特禀体质，阳虚体质。
