吃核桃
油可以核桃油有强身健体的作用，核桃油有滋润皮肤的作用，核桃油有美容养颜的作用，核桃油有健脑养脑的作用，核桃油有预防心脑血管疾病的作用，核桃油对骨骼系统补钙的作用。
核桃油的食用功效
1、增强免疫力，延缓衰老。
2、调节人体胆固醇。
3、补脑,促进视网膜发育。
4、润肠通便，改善睡眠。
5、促进骨骼、牙齿和头发生长。
6、补肾护肝、保护前列腺。
禁忌人群
泄泻者慎食、痰热喘嗽及阴虚有热者忌食。
药汇美温馨提醒：核桃油含天然植物性维生素A、D成分，按推荐食用可减少鱼肝油的服用量。
相关阅读：核桃的营养价值与功效作用核桃核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。
