失眠是可以吃白瓜的，吃白瓜不会影响睡眠，白瓜含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。 白瓜富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。
白瓜性味甘、寒，有利小便、解热毒的作用，可治烦热口渴，小便不利等症。
适用人群
健康体质平和质、湿热体质、痰湿体质、特禀体质、阴虚体质。
禁忌人群
脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜。
