失眠朋友是能吃木鱼花的，常吃木鱼花对改善失眠有一定的帮助作用，深海鱼是鱼类中最具营养价值的，富含DHA、EPA。DHA有“脑黄金”之称，不但对儿童的脑发育起着非常重要的作用，还可提高视网膜的反射能力，强化视力，预防近视和改善视力。
1、促进脑部发育：对儿童的脑发育起着非常重要的作用，可提高视网膜的反射能力，强化视力，预防和改善视力。
2、可预防乳腺癌、可起到延缓衰老的作用，让女性更健康更美丽。
3、可增强中老年抗病能力并可起到降血脂、抗血栓、降血压的作用。
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