失眠与洋葱

食材导读

失眠朋友吃洋葱好，洋葱特有的辛辣气味，能发挥镇静神经、诱人入眠的功效，可治疗失眠、多梦等症。洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素。