失眠朋友是能吃墨鱼的，墨鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、b2和钙、磷、铁等成分。墨鱼可用于治疗脾虚水肿，脚气，小便不利，产后乳汁不足等。
1、补肾理气：墨鱼干具有壮阳健身，益血补肾，健胃理气的功效。
2、女性的理想食材：无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。
3、防止动脉硬化，乌贼鱼肉质中含有一种可降低胆固醇的氨基酸，可防止动脉硬化。
4、护肝。墨鱼含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。
5、健脾胃。墨鱼具有健脾利水、养血滋阴、止血止带、制酸、温经通络等作用，可用于水肿、胃痛反酸、贫血头晕、湿痹、脚气、痔疮及妇女闭经等症。
6、提高免疫力。墨鱼是一种低热量的健康减肥食品。常吃乌贼鱼，对提高免疫力，防止骨质疏松，治倦怠乏力、食欲不振，有一定辅助作用。
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