失眠与海参

食材导读

吃海参可以有效改善失眠症状，提高睡眠质量。海参性温补，足敌人参，可以提高人体免疫能力和抗病力，进而达到防病治病、增强体质的效果。 海参有主补元气、滋益五脏六腑的作用。