急性胰腺炎出院2年了，如果上腹部从来没有任何不适症状了，那就是恢复正常了。急性胰腺炎出院后2-3个月是恢复期，半年后就应该恢复正常上腹部没有任何不适才对。
1、根据自己的病因还是要注意的需要，如：喝酒引起的胰腺炎，最好是戒酒，如果戒不了，复发可能只是迟早的事情。高血脂引起的胰腺炎控制好血脂要，血脂超过10容易诱发胰腺炎，胆结石引起的胰腺炎，要积极对胆结石采取治疗措施。
2、饮食要有节制.胰腺炎患者要注意饮食有规律,饭有定时,食有定量,一餐不可过饱,七八分饱就可以了,必要时可少食多餐,避免给胰腺造成过重的负担；应细嚼慢咽,不要狼吞虎咽.
3、日常饮食要规律偏清淡，不要暴饮暴食，不要常吃油腻辛辣食物。
4、搭配适量的运动，如：太极、慢走、慢跑、游泳、骑车等都是不错的选择。
