急性胰腺炎刚出院20天内是不建议吃炒面的,炒面主要有面条、鸡蛋、肉丝、小油菜、葱段等,口味鲜美,营养丰富。炒面里的植物油、鸡蛋、肉丝等都不适合刚出院的胰腺炎患者食用。
【炒面配料】:面条,鸡蛋,肉丝,胡萝卜丝,小油菜,葱段,香葱,老抽。图解炒面(21张)
【制作过程】:
1.将面条放入开水,小煮一会,捞出用冷水冲;
2.锅烧热,滑油(这样不会粘锅),放入鸡蛋,炒熟盛出;
3.放入葱段、香葱、小油菜、胡萝卜丝、肉丝翻炒、老抽调味,再放入面继续翻炒;
4.改用筷子不断搅拌面,目的是搅散面,再放入鸡蛋、葱,翻炒一会即成。
【主料】:鲜面条
【辅料】:酱油、老抽、白糖、葱、鸡蛋、小油菜
【做法】:
1. 两勺生抽加一勺老抽、一勺白糖调匀即成料汁;小葱切成葱花;小油菜从中间切开;
2. 锅里加清水烧开,放入面条;
3. 煮熟后将面条捞出过凉水,沥干待用;
4. 锅里倒少许油,放入葱花,炒香;
5. 放入面条,同葱花一起炒匀;
6. 再倒入调好的料汁,用筷子翻炒面条,使料汁均匀的裹在面条上;
7. 放入小油菜,炒至小油菜变软;
8. 连同面条一起盛出装盘;
9. 利用锅底的余油煎一个荷包蛋,煎好的荷包蛋盛出放在炒面上即可。