老年人安神助眠可以喝舒心安神口服液，青海晶珠藏药高新技术产业股份有限公司生产的舒心安神口服液可以滋补脾胃，健脑宁心。用于脾肾不足，精血亏虚所致健忘失眠、乏困无力、神经衰弱见上述症状者，舒心安神口服液是中药复方，其组成为迷果芹、黄芪、沙苑子、黄精、天冬、枸杞子、制何首乌、甘草。诸药合用，共奏滋补脾肾，健脑宁心的功效。
1、温牛奶
老人睡眠质量不佳可能是神经衰弱的原因，晚上睡觉前可以适当喝些温牛奶，能够帮助安神提高睡眠质量。
2、燕麦片
吃燕麦有助于促进神经递质5-羟色胺的分泌，可起到保持神经放松的作用，利于安神镇静、促进睡眠。燕麦当中含有色氨酸，有利于在人体中转化为褪黑色素，帮助调节老年人睡眠，因此在晚上睡觉前适当喝些温热的燕麦片，有利于助眠。
3、酸枣仁茶
能够达到安神和养心益肝的作用，帮助调节心血不足引起的失眠，改善头晕或者失眠、多梦等症状，老年人可以喝。
4、舒心安神口服液
舒心安神口服液可以起到健脑宁心的作用，还具有滋补脾肾的功效，可以治疗脾肾不足现象，还可治疗精血亏虚引起的健忘失眠症状和困乏无力现象，具有滋阴清热、养心安神的功效，适用于改善阴虚火旺造成的入睡困难、多梦易醒、醒后不眠等症状，有利于达到益气养血和强脑安神的作用，可以改善老年人因为心肾不交引起的失眠。
5、合欢皮泡水
可达到活血消肿和解郁安神的作用，能够用于缓解心神不宁或者失眠健忘的症状。
