市面上洗发水的种类非常之多，那么我们应该怎么选择呢?一般来说发质分为：干性、油性和中性，根据头发的发质来选择洗发水是最好的，干性发质洗择滋润型的洗发水;油性的可以选择控油平衡型，出油严重者可选择去油型;中性的发质选择日常常用的洗发水即可，换而言之哪个用着好就用哪个。
2、洗头手法
首先头发较长或较浓密的朋友，在洗头发前先用宽齿的梳子前头发理顺，这样在洗的时候不容易打结，也更利于清洁头发间的污垢，除此之外在梳的过程中还会将头皮中的油脂梳到头发表面，形成了对头发的防护层。其次将洗发水在手心打出泡沫后再放于头发上，泡沫可以减少头发间的摩擦哟。最后在洗头发的过程用使用指腹按摩和清洗头发，忌用指甲哟，以免破坏头皮。
3、尽量不要使用热吹风
洗发后先用棉质的毛巾擦干，但是不要用毛巾揉搓，容易损伤发干。头发尽量自然风干，同时尽量不要使用热吹风，受到热吹风的影响和温差的变化，头皮会产生应激反应，造成头皮紧张，使处于退化期、休止期的头发更容易脱落，这也是为什么换季时掉发量会增多的原因。
4、洗头频率
洗头的主要目的是用来清洁头皮和头发的，一般情况下建议一周清洗2~3次，头发出油较多的可适当增加次数。头皮会分泌油脂的一个重要作用是保护和滋养头皮，所以油脂是不能除尽的。频繁的洗头会影响头皮的正常新陈代谢。
