发表时间: 2022-02-13 来源: 药汇美
去除口臭最基本的是常刷牙，保持口腔清洁的卫生，其次使用漱口水清洁，常喝柠檬水、嚼芹菜等对去除口腔异味也是很有帮助的，去除口臭根本要确定自己口臭是什么原因引起的哦。
1、做好口腔清洁卫生
口腔清洁卫生没有做好是引发口腔异味的一个主要的原因,如何保持口腔清洁,首先每天至少要刷牙两次,并且每次都要认真地刷.除此之外,还应常使用牙线来清洁牙缝这些刷牙难以清洁到的部位.牙缝当中的食物残渣不清理把会导致口腔异味,危害牙齿的健康.
2、使用漱口水清洁
清洁口腔能利用漱口水,每次在吃完饭的时候,能用漱口水清洁口腔,漱口水有助清除口腔内的食物残渣,能防止口臭.
3、保持口腔湿润
有时候口干也会引发口腔异味的形成,由于人的口腔内的唾液能起到杀菌的功效,在每天早上睡觉醒来的时候,我们都会觉得口腔里有异味,这正是晚上睡觉的时候,口腔变干引发的.预防口腔异味,唾液是一个好帮手,尽量保持口腔湿润,能多喝些水.
4、嚼芹菜
预防口腔异味还能找芹菜帮忙,能直接咀嚼芹菜,又或者是咀嚼薄荷,这样都能清除口腔当中的异味.
5、柠檬水
除口干引发的口臭饮清水可令口腔经常保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌引发的口臭.
6、尽量吃些能让口气清新的食物
要消除口腔异味的症状,能吃些能消除齿菌斑的食物,这些食物也能帮助消除口腔异味.在日常的生活中,吃零食的时候,尽量选择吃芹菜、胡萝卜、花生、低脂奶酪等食物.
