第一种：金银花茶
金银花本身就能有清热的作用，尤其是还能去除身体内的毒素，而且还能激活细胞种的酶类物质，这样能为身体输送相关的营养，而且在夏季饮用的话，就能很好的清热去火，有降火的作用和功效。
第二种：绿茶
绿茶可以说是属于一种没有经过发酵的茶叶，是可以直接将鲜叶经过晾晒后，放入锅中进行超值的，因此夏季的时候喝绿茶最好，这样能很好的提神醒脑，尤其是还能明目清心，能有解暑止渴的作用，还能很好的降低血压，降血脂，能增加血管的弹性。
第三种： 菊花茶
菊花茶是属于现在很多人们喜欢的一种饮品，尤其是其中的白菊花喝黄菊花都有很好的功效，像是在夏季的时候，能饮用菊花茶，也是能有凉血的作用，从而能很好的提神醒脑，养肝，同样能具备降火的作用，像是炎热夏季，人们很容易上火，就可以通过饮用菊花茶，帮助自己更好的降火。
