夏季饮用绿茶具有减肥的优点，是减肥的理想饮品。因为绿茶中的茶碱和咖啡因能促进脂肪燃烧，减少脂肪积累，对人体肠道益生菌没有破坏作用。夏天喝绿茶可以安全减肥，不会伤害身体。
2、抗衰老
夏季饮用绿茶具有预防衰老的优点，可以有效维护皮肤。因为绿茶中的儿茶素能显著提高人体SOD活性，消除人体自由基，防止自由基对人体的损害，夏季饮用绿茶可以起到抗氧化和抗衰老作用。
3、降血脂
夏季饮用绿茶具有降血脂的优点，能有效地避免动脉硬化等疾病。因为绿茶中儿茶素能有效降低血液中胆固醇含量，防止动脉硬化等疾病的发生。绿茶中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，夏季饮用绿茶可以降低血脂，降低心血管疾病的发病率。
4、辐射防护
夏季饮用绿茶具有辐射防护的优点，非常适合电脑人饮用。因为绿茶中的脂多糖能显著改善人体的非特异性免疫功能，同时改善造血功能，增加白细胞数量，提高人体的抗辐射能力。对于电脑人来说，夏季饮用绿茶具有良好的辐射防护作用。
5、防蛀
夏季饮用绿茶具有防蛀的优点，能有效地保护牙齿的健康。因此，饮用绿茶或用绿茶漱口不仅可以清除牙齿中的污垢，而且茶中的有效成分还能抑制引起龋齿的链球菌，从而有效地保护牙齿，防止蛀牙。
6、癌症预防和抗癌
夏季饮用绿茶具有预防癌症和抗癌的功效，可以有效地避免癌细胞的侵袭。那么，经过研究，绿茶中的茶多酚和儿茶素是有效的抗癌成分。目前，也有一些茶叶提取物被制成辅助治疗癌症的药物。因此，饮用绿茶可以起到抗癌作用。
