1、炖鸡
新鲜挖出的何首乌可以用来炖鸡。在用它炖鸡之前，需要先将沙子洗净，然后切成薄片，然后宰杀准备好的活鸡。取出内脏，将何首乌放入腹部，将适量的葱，姜和枸杞放在砂锅中，加适量的水煮沸，再煮两小时，然后加适量的盐调味。
2、煮粥喝
新鲜挖出的何首乌也可以用来煮粥。当用它煮粥时，何首乌必须事先洗净，然后切成小块，用清水煮沸。取出煮熟的汤，过滤，除去。将药用残留物放入粥锅后，加入洗净的米饭，红枣，龙眼等配料煮粥。烹饪后，可以直接食用。
3、煮鸡蛋
新鲜挖出的何首乌也可以用来煮鸡蛋。用它煮鸡蛋时，需要事先洗净并切成薄片，然后洗净，将鸡蛋放入锅中，加水煮沸直至成熟。之后，取下贝壳，放入砂锅中，加入准备好的鲜河首乌，然后加水，继续小火煮半小时，煮熟后取出鸡蛋喝汤，用新鲜的抓绒用羊毛做饭可以滋养和增强身体，缓解身体虚弱。
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