材料：何首乌10克、生地7克
做法：
1、把何首乌、生地一同放到杯子里，加入适量的沸水。
2、盖好杯盖，闷泡大约10分钟即可。这款补肾茶有助于补足身体的肾气，有强心补肾之功效。
2、枸杞茯苓茶
材料：枸杞子、茯苓各5克，红茶6克
做法：
1、把适量的枸杞子、茯苓研磨成为细末。
2、每次取5克的枸杞子、茯苓细末，加入红茶，用开水冲泡大约10分钟即可。这款茶能补肾益精，是补肾的理想茶饮。
3、合欢茶
材料：人参3克，牛膝、巴戟、杜仲、枸杞各2克，红茶5克。
做法：
1、开锅，加入适量的清水，放入人参、牛膝、巴戟、杜仲、枸杞，煲煮大约15分钟，倒出药水。
2、把煮沸的药水倒到红茶杯中，冲泡即可。可根据个人的口味添加一些蜂蜜来调匀饮用。这是一款滋补气血、固肾养精的健康茶饮。
4、菟丝子茶
材料：菟丝子10克、红糖适量
做法：
1、菟丝子清洗干净，搅碎。
2、每次取10克菟丝子，放到杯子里，加入适量的红糖，用沸水冲泡即可。这款茶饮具有很好的补肾益精、养肝明目等作用。
5、红枣枸杞茶
材料：枸杞约20粒、红枣3粒
做法：
1、枸杞清洗干净;红枣洗净切开。
2、把枸杞、红枣一同放到玻璃杯里，加入开水，盖上杯盖，闷泡大约10分钟即可，或者直接放到锅里加水煮沸也行。这款茶能补脾益气、滋补肝肾哦。
