圣水果在我们的生活中也被称为小番茄。它看起来像番茄的微型版本，但它是一种水果。它的味道比我们经常吃的西红柿更有味道。它在各个方面都非常有价值。出类拔萃，也受到了我们很多人的喜爱，圣女果实际上是减肥的好帮手。
1、圣女果是水果，水果中含有很多膳食纤维，圣女果也不例外，圣女果中的果胶，对我们的肠胃有清洁的作用，可以加快我们肠胃的蠕动，水果纤维会分解身体中囤积的部分脂肪，让脂肪通过肠胃蠕动排出体外，而且它还有蔬菜的一点特征，所以说圣女果含有的膳食纤维是很多的，对我们的身体脂肪作用也很大，在一定程度上促进了我们的减肥计划。圣女果是一种低热量、低脂肪的水果，非常适合肥胖人士食用。
2、圣女果味道带有一些酸味，这也跟它含有的苹果酸有关，苹果酸会加快我们的身体消化，而且对我们的身体消化器官有一定的润滑作用，让体内的毒素脂肪油脂更顺畅的排出体外，而且圣女果它还有防止衰老，防晒等作用，对女性来说是最好不过的美容产品，所以圣女果是可以进行减肥的。圣女果的酸味可以刺激胃酸分泌，促进肠道蠕动，帮助脂肪消耗。圣女果含有红茄素，红茄素可以降低热量摄取，促进效果，从而达到减少脂肪堆积的效果。
3、圣女果是沙拉中最常见的一种配料，我们把圣女果用清水冲洗干净，再搭配自己喜爱的水果蔬菜，沙拉就完成了，我们要注意的是在选用的水果和蔬菜中，要选用一些脂肪含量低的蔬菜水果，这样搭配，减肥才会起作用的圣女果本身就属于低热量的水果，如果搭配高脂肪高热量，减肥就不起作用，所以沙拉菜料的选用也是也是非常重要的!沙拉适合在早上或者是晚上吃，热量不多，而且易饱，对我们的肠胃也没有太大的伤害。
