1、桂圆
有一些朋友平时熬汤的时候都喜欢放入一点桂圆，桂圆对于男性滋阴壮阳的作用还是很大的。桂圆里面的糖分含量非常高，桂圆直接吃容易上火所以一般就是用它来泡水喝，直接用桂圆泡水代茶饮用，具有还好的补肾养气血作用。
2、淫羊藿
淫羊藿是很多朋友用于治疗男性阳痿的很重要的药材。淫羊藿泡水喝的功效确实是很不错的，直接可以取十克的淫羊藿放入适量的水用小火煮20分钟，就可以直接饮用。
3、肉苁蓉
肉苁蓉是一种男性补肾壮阳很有效果的中药材，它的使用频率也是非常高的，作为一种很名贵的中药材来说，能够完全起到延缓衰老的功效，而且饮用方法很多，可以取十五克的肉苁蓉加入适量的蜂蜜煮水喝，这样就能更好的发挥男人壮阳的功效。
4、枸杞
生活中有很多的人都喜欢泡枸杞水喝，枸杞水的作用功效还是很大的，枸杞水能够很好的缓解腰腿头痛、头晕耳鸣，一般来说取二十至三十克的枸杞，直接用开水进行冲泡即可饮用。也可以直接来进行咀嚼来吃它。
养生茶有很多，用一些名贵中药材来泡水喝当饮茶用是很多男性朋友常见的一种方式，其实诸多的养生药材作用是很大的，不仅能够补肾壮阳，还能滋阴气血，经常代茶饮能够有效的强身健体，提高抵抗能力。
