1、咖啡
咖啡对胃的刺激很大，会导致胃酸过多，出现消化不良或者泛酸的症状。
2、汽水和果汁
汽水和果汁虽然很好喝，但是，这里面含有的果糖很大，而大部分人不能很好地将果糖吸收消化，会出现肠胃不适的症状。
3、薄荷
很大食物当中都含有薄荷，因为薄荷可以清心口气，但是，薄荷对食道括约肌有影响，会使泛酸的几率增大。
4、西兰花
西兰花是非常好吃的一道菜，但是，里面的可溶性膳食纤维较多，它会导致产生很多气，会出现腹胀的情况。
5、番茄
番茄是一种酸性食物，对胃有刺激，会导致产生更多的胃酸，所以会出现烧心的情况。
6、油腻食物
一些油炸食品或者脂肪过高的食物会导致泛酸，也容易激起肠易激综合征。
7、冷饮
很多人都爱喝冰冻的冷饮，但是，这种东西会导致胃部的温度降低，对胃酸 和消化酶的分泌有影响。
8、巧克力
巧克力虽然味道很甜，但是里面含有的可可碱很多，会放松食道括约肌，导致胃酸反流。
9、豆类
豆类中含有的低聚糖非常多，会产生很多气。
10、剩饭
剩饭虽然经过了加热，但是，里面还是有残留一些细菌，长此下去，很有可能染上胃病。
