红糖是一种功效的美食。虽然红糖说我们生活中饮酒的频率不高，但对很多女性来说，还是有很多作用，尤其是在月经期间，喝红糖水可以带来很多好处。
1、预防贫血。
有很多女性在生活中很容易出现缺铁性贫血，尤其是在月经期间，更是会出现这样的状况，因为通过喝红糖水，可以直接增强自己身体的造血功能，而且其中所含有的铁元素，更是能很好的预防缺铁性贫血，从而能进一步促进身体血液循环，还能有暖身的作用。
2、活血化瘀。
因为本身红糖是一种温性的物质，所以说，在喝红糖水后，同样能带来活血化瘀的作用，而且不会增加人们的身体负担，对 一些脾胃虚弱人群来说，更是能通过红糖水，帮助自己调节身体状况，让自己的身体更健康。
3消炎。
在红糖中还能包含丰富的成分，像是赖氨酸以及苹果酸等，因此能消除身体内的大部分细菌，这样就可以带来很好的消炎效果，针对一些急性胃炎，以及胃溃疡的患者来说，也是可以带来辅助治疗的作用，能进一步的促进病情的恢复。
4、提供热量
在寒冷的冬天，很多人们都喜欢喝一杯红糖水，主要还是因为其中能为自己的身体带来热量， 这样能抵御寒冷。所以说，在生活中喝红糖水的话，对自己的身体能带来很多好处，尤其是针对当前的很多女性来说，更是能让自己的身体更加健康，有益于身体的各项调节。
