1、木瓜养生茶
木瓜养生茶以青毛茶叶为主,加入鲜木瓜、苦荞芽等,鲜木瓜和苦荞芽先煮沸5分钟,然后关火加入青毛茶叶即可。木瓜性温、味酸,入肝、脾经,具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸,有利于人体对食物进行消化和吸收。
2、山楂茶
山楂茶主要选用30克山楂洗净,切片后放人锅中,加入适量的水,煮沸5分钟,取汁即成,山楂有消食化积、降脂减肥、扩张血管、降低血糖、降低血压的功效,但是要注意的是山楂对子宫有收缩作用,孕妇临产时有催生之效须慎用,其他时间孕妇不宜饮用。
3、菊花枸杞茶
菊花枸杞茶选用五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡即可,菊花性凉,有散风清热,平肝明目之效;枸杞,又称明目果,能够补肾、润肺、生津、益气。两者搭配食用可达到养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,特别适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。