益母草可以泡茶喝吗

益母草可以泡茶喝，可以补充丰富维生素和矿物质，对养胃有好处，还可以起到健脾胃的功效。

益母草泡茶喝可以缓解痛经

1、益母草能够有效缓解痛经，改善经期问题，喝益母草泡的水就能够起到很好的缓解效果，在经期前两天到一周前就可以开始喝了，这个时候喝茶缓解痛经的效果会更好。经期的第一天也是可以喝的，不过需要注意的是连续喝三天以后就要停止，不然就会导致经血过多。当然根据体质可以添加药材，比如说，有便秘，经血鲜红的女性可以在水里加入白芍；有腹泻，经期血块的女性可加入泽兰；另外，压力大经常会产生焦虑感的女性，并伴有月经不调的女性，可以加入玫瑰花。

2、因为益母草具有活血化瘀的作用，可以促进身体的血液循环，使用益母草泡水喝，还可以起到养颜美容及改善睡眠的作用。